حماية شعرك مهمة جدًا اليكى بعض النصائح للعناية بشعرك

الطرق للعناية بشعرك:

1. اغسلي شعرك بانتظام: حسب نوع شعرك ، يكفي غسل شعرك كل يومين إلى ثلاثة أيام. استخدمي شامبو وبلسم عالي الجودة يناسب نوع شعرك.

2. استخدمي الماء الفاتر لغسل شعرك: فالمياه الساخنة قد تجرد شعرك من الزيوت الطبيعية ، مما قد يؤدي إلى الجفاف والتلف. استخدم الماء الفاتر كبديل.

3. تجنبي استخدام الكثير من الحرارة على شعرك: يمكن لأدوات التصفيف مثل مجففات الشعر ومكواة التجعيد وأجهزة فرد الشعر أن تلحق الضرر بشعرك. استخدمها على درجة حرارة منخفضة واستخدم رذاذًا أو مصلًا للحرارة.

4. استخدمي مشطًا واسع الأسنان: إن تمشيط شعرك بالفرشاة عندما يكون مبللاً قد يؤدي إلى تكسره. بدلًا من ذلك ، استخدمي مشطًا واسع الأسنان لفك تشابك شعرك.

5. تقليم شعرك بانتظام: يمكن لتقليم الشعر (كل 6-8 أسابيع تقريبًا) أن يساعدك في الحفاظ على صحة شعرك ومنع تقصف الأطراف.

6. اتباع نظام غذائي صحي: يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن ، وخاصة فيتامين د والزنك والحديد ، في الحفاظ على شعرك صحيًا وقويًا.

7. احمِ شعرك من الشمس: يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تلحق الضرر بشعرك وتجعله جافًا وهشًا. ارتدي قبعة أو استخدم وشاحًا لحماية شعرك من أشعة الشمس.